Scopriamo insieme le problematiche legate alla Menopausa
La menopausa rappresenta una fase di vita del ciclo femminile, caratterizzata da profondi mutamenti corporei, ormonali, del ruolo sociale e familiare. Sono presenti alcuni sintomi caratteristici, tra i quali vampate di calore, sudorazione notturna e insonnia, palpitazioni a riposo, disturbi dell’umore e della sfera sessuale. È naturale che una donna provi tristezza e sensazioni di perdita, sentimenti questi solitamente associati alla depressione.
La vulnerabilità psicologica associata alla perdita della giovinezza e della fertilità e le alterazioni ormonali si influenzano in modo reciproco con impatto sulla regolazione del tono dell’umore. Tutto questo può provocare labilità emotiva, disperazione, impotenza, rabbia e perdita di controllo. Oltre alle cause ormonali, esistono anche dei fattori sociali che con l’avanzare dell’età possono contribuire a rendere complesso l’adattamento a questa nuova fase: i figli diventano grandi e indipendenti, escono di casa, si sposano, nascono i primi nipotini, i genitori ormai anziani muoiono. L’interazione di tali mutamenti (fisici, psicologici e sociali) può rendere, quindi, la menopausa e il post-menopausa un periodo della vita difficile da affrontare. È in questo periodo che si “tirano” le somme della propria vita: le donne ripensano al passato, riconoscendone successi e fallimenti, tornano al presente, per proiettarsi verso un futuro, spesso ricco di nuove risorse e possibilità. Non è improbabile che proprio questi sguardi aprano crisi profonde, che necessitano quindi di un tempo e di uno spazio per essere accolte ed integrate.
Spesso restano in ombra altri cambiamenti assolutamente significativi, fra i quali una maggiore considerazione di sé, una definizione più chiara dei propri confini e delle proprie possibilità, la percezione di aver maturato un bagaglio d’esperienze, ecc. Spesso subentra la consapevolezza che si è arrivate in una fase della vita in cui ci si può concedere una maggiore libertà e creatività, con una maggiore riscoperta di sé ed un riconoscimento più autentico del proprio tempo e del proprio spazio personale. Attraverso questa fase di passaggio la donna può cogliere l’occasione per ricercare e ricostruire una propria identità. Siamo in una fase del ciclo di vita in cui la famiglia si rinnova, perciò occorre considerare la menopausa come una tappa naturale e un cambiamento importante. Questa nuova condizione può indirizzare la donna verso prospettive diverse, stimolare la ricerca di nuovi interessi e soprattutto produrre una maggiore attenzione verso sé stessa mediante un approfondimento della propria individualità.
Quando la menopausa è accompagnata da difficoltà ad accettare questa nuova condizione, da vissuti di forte depressione e quando si fa fatica a trovare un nuovo “adattamento” alla propria vita, può essere utile rivolgersi ad uno specialista per essere accompagnate e guidate nel processo di elaborazione necessario a riconquistare un senso di benessere.
